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Como ter uma Pele Saudável

Como ter uma pele saudável e bonita é a pergunta que muitas mulheres fazem.

O cuidado com a  pele vai muito além de manter a pele  macia e suave. Fatores com higiene e  mudança dos hábitos alimentares podem fazer a diferença entre deixar a pele saudável ou deixar a pele propensa a infecções e manchas.

Porém por outro lado aprender como ter uma pele saudável não é nenhum bicho de sete cabeças.  Os cuidados necessários para ter uma pele sempre saudável além de simples, com o tempo podem virar um hábito que será exercido diariamente de forma quase como que automática.

Como ter uma Pele Saudável

Você quer ter uma pele saudável ? Então siga algumas de nossas dicas abaixo e aprenda a ter uma pele sempre saudável.

Dicas Para Aprender Como ter uma Pele Saudável

  1. Em sua higiene diária a limpeza diária de sua pele deve ser realizada com produtos suaves que não agridem a pele e  ajudam a remover gordura e todo tipo de sujeira acumulada.
  2. Use cremes hidratantes e óleo para pele, pois estes produtos restauram a umidade da pele perdida com o tempo.
  3. No caso de pequenos acidentes que resultem em algum machucado que afete a pele como um corte, arranhado, esfolado, queimadura ou qualquer outro tipo de ferimento na pele, previna infecções lavando o local com água e sabão imediatamente após o ocorrido, em alguns casos também é bom limpar o local machucado com algodão e água oxigenada.
  4. Sempre que for se expor ao tempo, proteja-se do sol, também evite tomar sol muito forte e em horários de muito calor como meio dia, esta prevenção é importante porque protege a pele de envelhecimento e de problemas mais sérios como câncer de pele.
  5. Crie o habito de ter uma boa alimentação, uma boa alimentação ricamente nutritiva é essencial para manter a pele saudável. Tente mudar um pouco seus hábitos alimentares diminuindo o consumo de carnes e priorizando o consumo de frutas e legumes que são alimentos ricos em antioxidantes como vitaminas A, C e E.
  6. Tome bastante água diariamente, a água ajuda a manter o corpo e pele saudáveis, a falta de líquido faz com que a pele fique ressecada.
Tomar água ajuda a manter a pele saudável

Siga as dicas  de como ter uma pele saudável, para melhorara aparência de sua pele, sua saúde e bem estar consigo mesmo.

Daniel

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