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Como Perder Barriga

Como perder barriga

Tá difícil perder barriga ?Apesar de muitas pessoas conseguirem bons resultados com o regime, muitos ainda não sabem como perder barriga. Bom, pra começar acredito que a grande maioria já sabe que apenas fazer regime ou ter uma dieta balanceada não basta, a gordura localizada não se perde apenas fazendo isso, é preciso queimar a gordura e fortalecer a musculatura. Clique aqui para continuar a ler..

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Como Emagrecer Caminhando

como_emagrecer_caminhando

Como emagrecer caminhando, é possível emagrecer caminhando ? A resposta é sim, a caminhada é uma ótima alternativa para quem está acima do peso e anda se cansando muito fácil com os mínimos movimentos e devido a isso não aguenta um exercício aeróbico mais puxado como a corrida.

Para emagrecer não basta fechar a boca, sempre é preciso aliar algum tipo de exercício e isso não significa frequentar uma academia, exercícios aeróbicos como a caminhada podem ser feitos em qualquer lugar e horário conforme disposição de tempo de cada um e por todas as pessoas independente de idade. Clique aqui para continuar a ler..

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Como emagrecer com saúde

como emagrecer com saúde

Verão, calor e neste período tem muita gente desesperada procurando fórmulas milagrosas de emagrecer rapidamente para curtir a praia ou qualquer atividade ao ar livre com tudo em cima. O problema é que nesta corrida maluca muitos se submetem a riscos desnecessários fazendo uso de medicamentos duvidosos, regimes extremos de todos os tipos que podem até realmente funcionar e fazer a pessoa perder peso rapidamente porém em sua grande maioria também causam prejuízos a saúde.

E também após o término do regime muitos ganham pesos tão rápido como perderam, o tradicional “efeito sanfona”. Mas então, qual a melhor maneira de perder peso de uma forma saudável e de forma a manter o peso depois sem voltar a engordar ? Clique aqui para continuar a ler..